黒汁(KUROJIRU)

黒汁の正しい飲み方できてる?効果的な飲み方を紹介します!

黒汁(KUROJIRU)公式サイト

黒汁の正しい飲み方・効果的な飲み方をご存知ですか?

黒汁を飲んでいるのに痩せない…また、黒汁を始めようと思うけど、「本当にダイエットに効くのかな?」「どんな飲み方をしたら痩せる?」と気になっている方も多いと思います。

黒汁の口コミにも、痩せた・痩せない…など様々な意見がありますが、痩せないと感じている方は、もしかしたら【正しい飲み方】や【効果的な飲み方】が出来ていないのかもしれません。

今回は、そんな風に痩せないと悩んでいる方や、今から黒汁を始めるよ!って方にも分かりやすく、黒汁の正しい飲み方と効果的な飲み方をお伝えしていこうと思います!

黒汁で痩せない理由と正しい飲み方

黒汁を飲んでいて、あまりダイエット効果を感じない方。

それは正しい飲み方が出来ていないからかもしれません。

黒汁の悪い口コミを検証してみると、いくつか共通点がありました。

痩せない人がしている悪い飲み方

  • 飲む日と飲まない日があるなど、継続して飲んでいない
  • 即効性を求めすぎて、1ヶ月くらいで諦めてしまう
  • 黒汁の効果を過信しすぎ、食生活を全く変えない

などなど、このような共通点が見られました。

黒汁は飲むだけで劇的に痩せるという魔法のサプリではありませんので、毎日継続する努力はもちろん、効果に関しても長期的な目で見る必要があります。

そして、やはり飲んでいるからと言って安心して暴飲暴食を繰り返していては、痩せられるものも痩せられません。

そもそも黒汁を飲んでいても、一日の摂取カロリーが消費カロリーがを上回ると、どれだけいいダイエット商品を飲んでいたとしても、余分なカロリーは脂肪へ変身してしまいます。

今すぐ痩せたい!という即効性を求めている方、また黒汁の効果に頼り切って、今までの食生活は全く変えたくない・運動も絶対したくない・好きなものを好きなだけ食べたい!という方には、黒汁のダイエットは向いていないかもしれません。

しかし逆に言うと、飲み方を少し改善しただけで、今まで感じられなかった効果を劇的に実感できるかもしれません。

痩せた人がしている正しい飲み方

では、黒汁を飲んで痩せた人たちはどんな飲み方をしていたのでしょうか。

やっぱり、かなり努力して食事を減らしたり、ハードな運動をしたの…?

いえいえ!そんなことはありません!!!

そもそもそんなことができる人だったら、黒汁に頼らずともとっくの昔に痩せてますよね(;^ω^)笑

黒汁で痩せる為には、ちょっとした工夫と、正しい飲み方をすればいいだけなんです。

毎日飲む!これが一番大事!

まず黒汁で痩せる為の第一条件!!

それが「毎日ちゃんと飲む事!!!」です。

黒汁の悪い口コミを見てみると、まあ~飲み忘れだったり気分次第で毎日きちんと飲んでいない人の多いこと!!

これじゃあせっかくの黒汁生活が台無しです。

そもそも黒汁は、「脂肪を100%融解!」だとか、「食べたカロリーを0に!」などの詐欺まがいの商品ではありません。

黒汁に含まれる様々な乳酸菌や炭の成分、たくさんの酵素たちが腸内環境を整えながら、地道に痩せやすい体質づくりをしてくれたり、ダイエットをサポートしてくれるものです。

飲む時間に決まりはありません。何時でもいいんです。

黒汁で腸内環境を整え、ダイエットを成功させるためには、何より毎日ちゃんと飲み続けることが第一条件です。

少なくとも2か月~3か月は続けてみる事

また、腸内環境が改善し、ダイエット効果を感じるまでは少し時間がかかります。

先ほどお伝えしたように、黒汁は1から腸内環境を改善しながら、体質そのものを痩せやすい体質へと変えてくれるものです。

ですので、便秘や便通には割と早く効果を感じる事があっても、そこからダイエットへの効果を感じるまでには、少なくとも1ヶ月以上~3ヶ月程度は様子を見てください。

早ければ2週間程度で痩せた!と感じている口コミもありますが、これはもう人それぞれで違います。

若くて、元々代謝が良い人などは効果が出るのは早いですし、痩せにくい体質の人、代謝が悪い人、痩せにくいアラフォー・アラフィフ世代の方などは、口コミなど見ても3ヶ月程度はかかったそうです。

飲み始めてすぐに効果を期待してしまうのは分かりますが、ダイエットは継続することが大切ですので、長い目で続けるという努力も必要ですね(^^♪

カロリーを摂取し過ぎない!

黒汁を飲んでいると、安心感から食べまくってしまう人もいるようです。

せっかく黒汁を飲んで痩せよう!と思っていても、全く努力せずにただただ飲めばいいわけではありません。

もちろん飲むだけで痩せた方もいるようですが、より確実に効果を感じる為には、少なくとも暴食したり、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっては、思うようなダイエット効果を感じられないかもしれません。

健康的な食事を心がけ、適度に運動しながら、黒汁はあくまでダイエットのサポート的な位置づけで飲むようにしましょう。

黒汁の“より効果的な“飲み方

黒汁はよりダイエット効果を実感してもらうために、黒汁との置き換えダイエットを推奨しています。

その例を見てみましょう(^^♪

例えばこちらの食事、3食の合計摂取カロリーは、2496kcalになります。

成人女性の一般的な摂取カロリーが1800~2200kcalと言われていますので、だいぶオーバーしているのが分かりますね。

これを、朝のカフェラテを黒汁に、夜を黒汁と置き換えたらどうでしょう。

この場合、合計摂取カロリーは1483.8kcalになり、マイナス1012.2kcalという結果に。

かなりのカロリーカットに成功しています。

このような置き換えができればすぐに痩せられるのでしょうが、いきなり夕飯と置き換えるというのはなかなかハードルが高いですよね。

まずはハードルの低い朝ごはんとの置き換えや、毎日のおやつ代わりに飲むだけでも良さそうです。

慣れてきたら昼食・夕食と置き換えてみてもいいかもしれません(^^♪

置き換えまで出来ないという方も、食事の量を少し減らす・夕飯だけ白米を減らすor食べない・お菓子やジュースを控えるなど、黒汁を取り入れながら食事も少しだけ工夫をしてみてくださいね。

黒汁のオススメ飲み方

こちらは温めたミルクに黒汁を混ぜた【ホット黒汁ラテ】です。

朝食のお供や、家事・育児・仕事の合間に、ほっと一息つくときに落ち着きそうなラテですね(^^♪

美味しく体も温まり一石二鳥です。

ヨーグルトに黒汁・ピスタチオ・イチゴをトッピングした【黒汁ヨーグルト】です。

見た目も可愛くテンション上がりますし、朝ごはんやおやつとして食べても幸せですね~(^^♪

バニラアイスに黒汁とアーモンドをトッピングした【黒汁アイス】は、口コミでも大人気のレシピです。

味も美味しく、アイスも食べれて満足度の高いレシピです(^^♪

この他にも、黒汁の豆乳割りなども美味しくて飲みやすいと評判でした♪

ダイエットばかりだと息が詰まりますもんね。

色々なレシピを考案しながら、美味しく楽しくダイエットをしたいですね(^^♪

黒汁の正しい飲み方・痩せる飲み方【まとめ】

今回は、大人気のクレンズダイエットドリンク「黒汁」の正しい飲み方・効果的な飲み方についてまとめてきました。

少し飲み方に気を付けて工夫するだけで、非常に効果が変わってくるということがご理解いただけたでしょうか(^^♪

もし今黒汁を飲んでいるのに「痩せない」と悩んでいる方や、「黒汁が買いたいけど飲み方が分からない」と思っている方がいれば、今回の記事が力になれれば幸いです。

黒汁で美味しく楽しくダイエットをして下さいね(^^♪

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